Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3017 kcal
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Grasa: 151,58g | Prot: 193,32g | Carbh: 202,73g.
Desayuno: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Almuerzo: Sriracha Sauce, Green Giant Valley Selections Asian Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Hard-Boiled Egg , Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Sensations Sundried Tomato & Oregano Dressing, Sensations Sundried Tomato & Oregano Dressing, Mixed Salad Greens, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Quaker Crispy Minis Sour Cream & Onion, Smartfood Jalapeno & Cheddar Popcorn, Old Dutch Baked Pretzels, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Mutant BCAA 9.7. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de DarkKnight73
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