Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 89,44g | Prot: 155,30g | Carbh: 82,14g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, REWE Heidelbeermarmelade. Almuerzo: Wein's Schwarzwälder Schinken, Kiwi, Honigmelonen. Cena: Salatgurke, Rote Paprika, Güldenhof Gebratene Putenbrust-Streifen, Olivenöl. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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