Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 111,65g | Prot: 84,59g | Carbh: 205,88g.
Desayuno: Carrot Cake without Icing, Lancewood Double Cream Yoghurt, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unroasted Almonds. Almuerzo: Chunky Style Vegetable Soup, Vegetable Soup, Vegetable Broth. Cena: Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Broccoli, Cauliflower, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Unroasted Macadamia Nuts, Beacon Liquorice Allsorts, Dry Roasted Unsalted Almonds. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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