Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1733 kcal
|
Grasa: 64,74g | Prot: 88,77g | Carbh: 201,70g.
Desayuno: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Almuerzo: Pain Complet, Les Ensoleillades Tomates Confites, Leader Price Abondance , Poires, Poulet sauce gingembre miel, Aubergine. Cena: Oeuf, La Laitière Yaourt à la Vanille , Les Ensoleillades Tomates Confites, Parmesan (Râpé), Huile d'Olive, Barilla Penne Rigate. Pasa Bocas / Otros: M&M's M&M's. más...
|
|
1995 kcal
|
Ejercicio:
Yoga Vinyasa - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Il est vite reparti aussi ... 😭 Je crois que je suis revenue au 65 en moyenne pour un moment... Mais c'est pas grave je vais continuer à me muscler pour augmenter mon métabolisme et ça devrait finir par baisser au bout d'un moment 🙃
04 sep. 20 por el miembro: Pamplerose
|
Merci Secrete, avec un peu de patience ça va le faire 😘
04 sep. 20 por el miembro: Pamplerose
|
Oh coucou Secrete 😘 Passes une belle journée 😊🤗
06 sep. 20 por el miembro: Pamplerose
|
Oui plutôt surprise quand même car hier c'était fondue savoyarde avec des copains... 😱😂 Je laisserai pas tomber mes petits cheat meals dans la semaine même si le 65 revient, je me sens bien dans ma peau et je suis de plus en plus musclée. Si je perds ma graisse je vois ça plus comme un bonus 😉
06 sep. 20 por el miembro: Pamplerose
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pamplerose
|