Diario de nikolta, 03 sep. 20

Die urlaubskilos purzeln
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2020:
1969 kcal Grasa: 105,15g | Prot: 65,74g | Carbh: 187,59g.   Desayuno:  Schafskäse, Lidl Roggenmischbrot,  Gekochtes Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett,  Tomaten,  Räucherlachs,  Gemischter Salat,  Milch 1,5%, Rapunzel Tahin Sesammus, Sebahat Üzüm Pekmezi. Almuerzo: Gut & Günstig Kartoffelsuppe. Cena:  Pogaca. más...
14 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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