Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 62,02g | Prot: 215,86g | Carbh: 175,53g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Citron, Senseo Café Classique, Prozis Cake Energy Chocolate 100G. Almuerzo: Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Président Comté, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Activia Activia 0% Nature, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates. Cena: Prozis Big Shot Hydro Whey Prozis, Cora Printanière de Légumes. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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