Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2322 kcal
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Grasa: 89,89g | Prot: 94,71g | Carbh: 293,64g.
Desayuno: Kelle Paça, Tavuk Çorbası, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Domatesler, Salatalık, Tamek Kahvaltılık Sos, Reçel Konserveleri, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Cena: Beyaz Ekmek, Cacık, Bulgur Pilavı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte. Pasa Bocas / Otros: Carte D'or Oreo Bisküvili Dondurma, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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