Diario de ronatarek, 02 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020

94 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg. Aún para ir: 29 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 septiembre 2020:

1259 kcal

Grasa: 108,96g | Prot: 56,92g | Carbh: 17,70g. Desayuno: Puck Cream قشطة, قهوة اسبريسو. Almuerzo: كوسة, زبدة بقرى زبده, قهوة اسبريسو, البصل, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), الدهن الحيواني الصافي الدهن الحيواني الصافي. Cena: بذور عباد الشمس المقشر, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

حلو تبارك الله 💪 💪

02 sep. 20 por el miembro: Om habiba2020


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