Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2013
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 45,50g | Prot: 67,03g | Carbh: 172,96g.
Desayuno: Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Whole Wheat Bread, Cooked Egg White, Lean Sliced Pastrami. Almuerzo: Thin Crispy Crust Pizza - Four Cheese, Five Cheese Ravioli. Cena: Green Peas (Frozen), Cooked Yellow Corn, Southern Style Chicken Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cookies, Broccoli & Cheese Sauce, French Cut Green Beans. más...
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3201 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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