|
Gister patat kassoufle en frikandel stom stom 🙈😕
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 45,76g | Prot: 113,65g | Carbh: 179,38g.
Desayuno: Zonnatura Rijstwafels, Plus Pindakaas Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Banaan, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Blauwe Bes , Milner Milner 30+ Belegen, Milner Smeerkaas Sambal, Vitalu Volkoren Cracker. Almuerzo: Kipfilet Tuinkruiden Kipfilet , AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden. Cena: Conimex Ketjap Manis, Geska Zwitserse Strooikaas, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Jumbo Kastanje Champignons, Groente Spagettie Macaroni Groenten, Grand'Italia Penne Volkoren, Plus Biefstuk . Pasa Bocas / Otros: Zonnatura Rijstwafels, Kipfilet Tuinkruiden Kipfilet, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, AH Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Plus Rozijnen/Krentenbol . más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Als je er maar van genoten hebt. En hop weer door!! 💪🏻
02 sep. 20 por el miembro: terrygfs6
|
Als je vandaag en morgen een balansdagje neemt, gaat het er snel weer af.
02 sep. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
02 sep. 20 por el miembro: linshelu
|
ik heb er wel van genoten idd :)
02 sep. 20 por el miembro: linshelu
|
02 sep. 20 por el miembro: linshelu
|
@ Annemiek wat bedoel je met balans dagje 😊
02 sep. 20 por el miembro: linshelu
|
Google ff. Het betekent eigenlijk in t kort dat je zo,n dag iets minder eet zodat je de balans trekt tussen 2 dagen teveel, dan 2 dagen minder. Daarvan het gemiddelde is dan waarschijnlijk wat je normaal at. 🤷🏽♀️
02 sep. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
Veca je hebt vandaag je lolbroek aan he😜
02 sep. 20 por el miembro: linshelu
|
@ Annemiek ik zit al in een calorie tekort als ik nu 2 dagen nog minder ga eten val ik om🙈
02 sep. 20 por el miembro: linshelu
|
Je valt niet zo gauw om hoor, maar zo doe ik het en velen met mij. Het is een keuze.
02 sep. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
02 sep. 20 por el miembro: linshelu
|
Maar was vast lekkerrrr 😋
03 sep. 20 por el miembro: AviaMar
|
Nou voor het eerst in maanden weer patat en snacks uit de frituur gegeten en voor het eerst dat ik dacht wat was dit lekker! Voelde me wel rot dat ik de dag erna zwaarder was! Gelukkig is dat weer weg!🥵
04 sep. 20 por el miembro: linshelu
|
Nou dat het al weer weg is is fijn toch? Was het dan uiteindelijk niet de moeite waard een keer?
04 sep. 20 por el miembro: AviaMar
|
Ja was zeker de moeite waard en niet gepland. Vervelende eraan vind ik dat het zo lekker was dat ik er weer zin in heb maaaaar dat ga ik niet doen😄
04 sep. 20 por el miembro: linshelu
|
Ah zo hehe. Ja maar het leuke is dan iig dat het heel af en toe dus makkelijk kan en mag :-). Maar je bent goed bezig ga zo door 👍🏽
04 sep. 20 por el miembro: AviaMar
|
Ja precies! Super lief dank je wel Aviamar!😘
04 sep. 20 por el miembro: linshelu
|
04 sep. 20 por el miembro: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linshelu
|