Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 58,57g | Prot: 85,46g | Carbh: 134,28g.
Desayuno: Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus, Pepaya, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Buah Anggur, Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Ikan Asin, Kerupuk Udang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Ikan Asin, Terong Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Santan, Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de deviphy
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