Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2261 kcal
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Grasa: 113,92g | Prot: 92,44g | Carbh: 228,40g.
Desayuno: Date, Unroasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Dry Roasted Unsalted Almonds. Almuerzo: Sardines in Oil (Canned), Sasko Premium White Bread, Coconut Oil. Cena: Vegetable Broth, Vegetable Soup, Chunky Style Vegetable Soup, Baked Potato (Peel Eaten), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Yellow Sweet Corn, Magnum Classic, Carrot Cake without Icing. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugared), Dry Roasted Unsalted Almonds, Beacon Liquorice Allsorts. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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