Diario de DarkMary1984, 02 sep. 20

воооот. уже ближе к истине. но разжираться не стоит. да и после денька поддержки аппетита нет от слова совсем.

44,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1315 kcal

Grasa: 44,81g | Prot: 124,02g | Carbh: 108,23g.   Desayuno: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком", 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Almuerzo: Красный Октябрь Нива,  Куриная Грудка Отварная,  Болгарский Перец,  Цукини, Баклажан. Cena: 0 Калорий Птичье Молоко, Золотая Марка Горький Шоколад, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки,  Болгарский Перец,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое,  Варенье из слив, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком" , Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. más...

1484 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...