Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
|
94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 39,56g | Prot: 39,27g | Carbh: 179,54g.
Desayuno: Kue Bolu. Almuerzo: Telur Goreng, Tomat, Kecambah, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Pisang. más...
|
|
2451 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|