Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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782 kcal
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Grasa: 31,22g | Prot: 35,92g | Carbh: 94,62g.
Desayuno: Vitamina de Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almuerzo: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Mousse de Maracujá. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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