Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 58,43g | Prot: 78,63g | Carbh: 137,46g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Leão Chá Branco. Almuerzo: Sopa de Legumes com Carne, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa. Cena: Carne Moída Refogada, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Flormel Bombom Avelã Crocante, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Marilan Magic Toast Integral, Maçãs Gala, AdeS Leite de Soja Zero, Quaker Farelo de Aveia, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de BrigitteMin
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