Diario de Rodrigo Holanda, 01 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020

80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2020:

2193 kcal

Grasa: 92,24g | Prot: 144,43g | Carbh: 192,65g. Almuerzo: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Starbucks Mini Donut com Nutella, Muffato Tortelete de Limão, Queijo Provolone. Cena: Growth Supplements Creatina, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Boa Nata Queijo Minas Padrão. más...

Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻👏🏻

01 sep. 20 por el miembro: Vidinha1


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