Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2013
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 50,98g | Prot: 78,73g | Carbh: 205,69g.
Desayuno: Shake. Almuerzo: Shake. Cena: BLT, Full Cream Cheddar Spread, Hamburger or Hotdog Rolls. Pasa Bocas / Otros: Orange, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Sugar, Pie, Biltong, Apples, Meat Knish (Pastry Filled with Meat). más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zanne12
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