Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 53,87g | Prot: 129,67g | Carbh: 259,20g.
Desayuno: Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Mulino Bianco Pan Bauletto, Philadelphia Philadelphia Light, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Ciliegie 100% da Frutta. Almuerzo: Pesca, Uva, Rio Mare Tonno Bio , Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Barilla Pasta. Cena: Lattuga, Pomodori, Carne di Cavallo, Panini di Grano. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA Polvere, Zuegg Ciliegie 100% da Frutta, Yamamoto About Breakfast, Yamamoto Essential Amino, Mandorle Sbucciate, Cannolo Siciliano, Milk Milk Pro 35 Vaniglia. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Spinning - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de giuseppemar1963
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