Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2020
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2185 kcal
|
Grasa: 50,88g | Prot: 184,62g | Carbh: 253,26g.
Desayuno: Biedronka Bułka Grahamka, Perfect Whey Blend (Tiramisu), Udko z Kurczaka bez Skóry. Almuerzo: Wawel Mieszanka Krakowska, Lidl Pizza z Szynką, Mleczna Dolina Napój Proteinowy. Cena: Sos Boloński z Chudego Mięsa Mielonego z Szynki Wieprzowej, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Brzoskwinie, Duda Szynka z Beczki, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bagietka Wieloziarnista, Perfect Whey Blend (Tiramisu). más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de koks1987
|