Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2013
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 48,61g | Prot: 248,22g | Carbh: 75,74g.
Desayuno: Seeberger Paranusskerne, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Layenberger 3K Eiweiß Shake - Espresso-Cioccolata, Eiweißbrot Seitan-Fix und Hafer, Loose Hausmacher Handkäse (Harzer) 100G. Almuerzo: K-Classic Truthahnbrust, Buss Klare Rindersuppe, Chicoree, K-Classic Champignons, Eiweißbrot Seitan-Fix und Hafer. Cena: Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Thüringer Naturjoghurt 0,1%, K-Classic Choco Happs, Twirl, Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Schafkäse Light, Romana Salat. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de velocode
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