Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2013
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 72,81g | Prot: 101,53g | Carbh: 255,09g.
Desayuno: Lean Sliced Pastrami, Cooked Egg White, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Cheese Crisp Crust Party Pizza, Cafe Steamers Beef Merlot. Cena: 100% Whole Wheat Penne Pasta, Meatless Spaghetti Sauce, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Pasa Bocas / Otros: Lean Sliced Pastrami, Lactose Free Skim Milk, Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers, Wheat Thins Original, Whole Wheat Bread, Chocolate Cookies. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Fútbol - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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