Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 45,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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962 kcal
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Grasa: 34,37g | Prot: 85,23g | Carbh: 74,93g.
Desayuno: Ovo, Queijo Branco. Almuerzo: Gema de Ovo Cozida, Carne de Panela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Pé de Galinha, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pêra Portuguesa, Pepeta Bolacha Amanteigada, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Di Napoli Pão Integral, Pão Francês sem Miolo, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora y 3 minutos, Bicicleta ergométrica - 1 hora, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michele_23
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