Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2180 kcal
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Grasa: 108,30g | Prot: 96,01g | Carbh: 214,59g.
Desayuno: Unroasted Almonds, All Gold Tomato Sauce, Coconut Oil, Hamburger or Hotdog Rolls, Egg. Almuerzo: Coconut Oil, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Sasko Premium White Bread, Unroasted Almonds, Tuna Salad. Cena: Magnum Classic, Yellow Sweet Corn, Broccoli, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Almonds, Carrot Cake without Icing, Lancewood Double Cream Yoghurt, Beacon Liquorice Allsorts. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 25 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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