Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 71,21g | Prot: 62,93g | Carbh: 153,01g.
Desayuno: Яшкино Конфеты Крокант, Печеночные Котлеты, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: Яшкино Конфеты Крокант, Травяной Чай, Помидоры, Соевый Соус, Печеночные Котлеты, Цветная Капуста с Яйцом. Cena: Яшкино Конфеты Крокант, Помидоры, Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон, Леовит Замена Сахара Стевия, Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. más...
|
|
2783 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 13 minutos, Sentado - 2 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 9 horas y 57 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|