Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 82,17g | Prot: 156,25g | Carbh: 143,28g.
Desayuno: Cebule, Oliwki, Czerwona Papryka, Ser Feta, Omlet lub Jajecznica. Almuerzo: Zupa Grochowa, Miód, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy. Cena: Buraczki Zasmażane, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu), Mlekovita Mleko 0,5%, SFD Odżywka Białkowa. Pasa Bocas / Otros: Oliwki, Ketchup, Biedronka Ser Gouda, Chleb Orkiszowy. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mario1888
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