Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 70,08g | Prot: 73,73g | Carbh: 156,00g.
Desayuno: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Печеночные Котлеты, Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Heinz Соус Деликатесный Кисло-Сладкий, Greenfield Зеленый Чай, Яшкино Конфеты Крокант, Помидоры, Печеночные Котлеты. Cena: Яшкино Конфеты Крокант, Рисовая Лапша (Вареная), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кетчуп, Яшкино Конфеты Крокант, Цветная Капуста с Яйцом. más...
|
|
2442 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|