Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2013
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2796 kcal
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Grasa: 90,84g | Prot: 137,84g | Carbh: 366,61g.
Desayuno: Ham or Pork with Gravy (Mixture), Biscuits Grands! Jr. Golden Homestyle - Butter Tastin', Honey Turkey, Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Almuerzo: Wheat Thins Original, Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Lean Sliced Corned Beef, Bell Peppers, Spinach, Kale, Celery, Broccoli, Apples, Banana. Cena: French Style Cut Green Beans, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Pasa Bocas / Otros: Lactose Free Skim Milk, Gummy Bears, Chocolate Cookies. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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