Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 54,28g | Prot: 78,89g | Carbh: 134,47g.
Desayuno: Blueberries , Cantaloupe Melons , Great Value Honey Almond Granola, Liberte Greek Yogurt 0%. Almuerzo: Annie's Macaroni & Cheese, Baby Carrots , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Premium Plus Soda Crackers, Firm Silken Tofu . Cena: Spitz Dill Pickle, Cheddar Cheese , Tortilla Corn Chips, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Sweet Potato , Mushrooms , Zucchini , Peanut Butter, Trader Joe's Light Coconut Milk, Chicken Breast, Vegetable Oil, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Gin, Red Table Wine. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vnobert
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