Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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882 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 94,10g | Carbh: 44,52g.
Desayuno: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Almuerzo: Alfamart Ikan Pindang, Kepiting, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Cena: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Nanas. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RIDHAAA
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