Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 38,87g | Prot: 44,45g | Carbh: 105,31g.
Desayuno: Mariza Chocolate Spread, Roti Gandum Panggang 100%. Almuerzo: Tahu Bakso, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Tahu Bakso, Telur Rebus, Sayap Ayam, Shirataki Mie Basah Matang. más...
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1649 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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