Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 48,19g | Prot: 77,55g | Carbh: 169,58g.
Desayuno: Telur, Bayam, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil, Egafood Makaroniku Elbow. Almuerzo: Nasi Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saus Teriyaki, Finna Sambal Pedas, Tahu, Kecambah. Cena: Minyak Wijen, Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Tumis Buncis, Tempe Mendoan, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Oriflame Nutrishake, Salad lowfat. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pastibisadiet
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