Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 28,27g | Prot: 116,41g | Carbh: 224,39g.
Desayuno: Banana da Terra, Tapioca, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Rúcula, Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado. Cena: Abóbora Cabotia, Frango Desfiado, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pepino (Descascado). Pasa Bocas / Otros: Mega Matte Açaí, Melitta Café sem Açúcar , Frizzo Ricota Fresca Light, Pão Integral. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndrezaTeixeira
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