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Smartielein
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29 ago. 20
Diario de Smartielein, 29 ago. 20
Perfil de Smartielein
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
80,3 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 agosto 2020:
1496 kcal
Grasa: 58,14g | Prot: 61,02g | Carbh: 180,58g.
Desayuno:
Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Lätta Halbfettmargarine, Harry Vital + Fit Brot (56g).
Almuerzo:
Block House Sour Creme, Olivenöl, Kartoffeln.
Cena:
Dr. Oetker Quarkfein, Crusti Croc Salzbrezeln, Hefebrötchen.
más...
3322 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Schwubb. Da sind die ersten 10 kg weg. Vermisse kein einziges. 🎉😬🎉
29 ago. 20 por el miembro:
Smartielein
Toll gemacht! 🤗
29 ago. 20 por el miembro:
FitGirl314
Dankeschön ☺️
30 ago. 20 por el miembro:
Smartielein
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