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Como dizem as meninas... #BaixaOrdinário 📉📉📉⤵️⤵️⤵️
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 25,14g | Prot: 32,67g | Carbh: 128,12g.
Desayuno: Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Jasmine Biscoito de Arroz Original. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Alhos-Poró, Couve-Flor, Agro Nippo Tofu Firme . Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Fandangos, Doce Vida Biscoito Wafer, Damascos. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BethSJaha
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