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Was soll ich sagen 🙄 sein kann es nicht ich hoffe auf Wasser oder doch Darminhalt 🙄 Morgen früh geht es los in Urlaub. Meine Waage darf ich nicht mit nehmen 😑😑 na klasse 🙄😂 schönen Samstag euch 🌸
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1624 kcal
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Grasa: 47,85g | Prot: 85,80g | Carbh: 213,47g.
Desayuno: Elstar, Gekochtes Ei, Käse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Körniger Frischkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Gurke (mit Schale), Ananas. Almuerzo: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Banane, Aldi Kakaopulver, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Himbeeren. Cena: Pizza Selbstgemacht. Pasa Bocas / Otros: Nutella B-Ready. más...
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1547 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 50 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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