Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 51,85g | Prot: 61,76g | Carbh: 108,36g.
Desayuno: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Telur Balado, Perkedel Jagung. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih, Tahu, Telur Rebus. Cena: Udang, Tahu Bakso, Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Perkedel Jagung. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligh177
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