Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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865 kcal
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Grasa: 35,94g | Prot: 42,40g | Carbh: 105,03g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de annisassakdiah
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