Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 61,69g | Prot: 63,26g | Carbh: 78,84g.
Almuerzo: Jeruk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Balado. Cena: Pepaya, Telur Rebus, Ikan Tongkol, Bakwan. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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