Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 69,08g | Prot: 130,59g | Carbh: 190,24g.
Desayuno: Магнит Банан, Кофе, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окское Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Малина, Летний День Молоко 3,2%, MacChoco Какао-Напиток Растворимый , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Оливковое Масло, Капуста, Куриная Грудка. Cena: Магнит Персик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Творог 5%, Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик. más...
|
|
2020 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali La dea delaza
|