Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 49,39g | Prot: 73,16g | Carbh: 181,86g.
Desayuno: Tomat Merah, Kerupuk Udang, Kacang Tanah, Mangga, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Perkedel Jagung. Almuerzo: Ikan Asin, Kerupuk Udang, Paha Ayam, Pakcoy, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Cena: Jeruk, Ikan Asin, Sayur Campuran, Nasi Putih, Pikopi Moccachino, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tahu Kukus, Perkedel Jagung, Buah Kiwi, Garuda Pilus. más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas, Lavado de Ropa - 40 minutos, Tabata - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cakgusduk
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