Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2013
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 47,94g | Prot: 35,16g | Carbh: 172,46g.
Desayuno: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ritter Sport Knusperflakes. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Kidneybohnen (Dose), Florette Feldsalat, REWE Bio Kochschinken, Möhren, Krüger Chai Latte Fresh India. Cena: Peperoni, 100% Vollkornbrot, Line Salami 1A, Kraft Miracle Whip Balance, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Tuc Classic, Merlot, Wasser, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Kakao-Mousse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Tee, Wasser, Physalis, Himbeeren, Erdbeeren, Banane. más...
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1604 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 35 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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