Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 46,71g | Prot: 54,39g | Carbh: 156,11g.
Desayuno: Perkedel Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Jagung, Wortel, Tumis Buncis. Almuerzo: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang Goreng, Nasi Jagung. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Susu Low Fat. más...
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1424 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leisal23
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