Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1939 kcal
|
Grasa: 87,69g | Prot: 84,63g | Carbh: 216,02g.
Desayuno: Sokołów Mix Sałatkowy Wieprzowy, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Pilos Serek Wiejski Lekki, Czerwona Papryka, Kawa. Almuerzo: Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Kawa, Jabłko. Cena: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Pączek z Nadzieniem Kremowym, Rosół z Kury/Kurczaka z Kluskami i z Całymi Kawałkami, Alesto Orzechy Nerkowca, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. más...
|
|
1757 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Izoldamax
|