Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2013
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2015 kcal
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Grasa: 61,15g | Prot: 104,16g | Carbh: 298,54g.
Desayuno: Raisins, Vanilla Yogurt 0%, Oat Bran, Extra Dark Chocolate. Almuerzo: Bananas, Fuji Apples, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Chunk Light Tuna in Water. Cena: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Sauted Shrimp with White Wine and Feta, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples, Bananas, Raisins (Seedless), Strawberries, Greek Yogurt 2%, Grapefruit (Pink and Red), Grapes, Extra Dark Chocolate, Extra Dark Chocolate, Pears, Chocolate Chip Cookies. más...
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4367 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 6 horas y 58 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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