Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 44,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 36,76g | Prot: 63,35g | Carbh: 128,25g.
Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido. Cena: Mabel Rosquinha de Coco. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês sem Miolo, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Michele_23
|