Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 27,86g | Prot: 97,87g | Carbh: 173,63g.
Desayuno: Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Granola Tradicional Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Manga Palmer, Voxx 3X Protein, Maçãs Fuji, Uvas, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Ameixas. más...
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449 kcal
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Ejercicio:
esteira - 15 minutos, elíptico - 12 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Abdominales - 11 minutos, Apple Health - 23 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de madumesqta
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