|
Ödem atmaya devam. Yağ filan gitmemiştir henüz 😂
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1062 kcal
|
Grasa: 49,41g | Prot: 64,84g | Carbh: 91,32g.
Desayuno: Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Fırında Patates, Sızma Zeytinyağı, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Eker Ayran, Altınkılıç Yüksek Proteinli Laktozsuz Kefir. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitoldeniz
|