|
Zeer tevreden met mijn gewichtsverlies vandaag...we blijven volhouden. Ik begin ook mijn routine van maaltijden te beseffen en hun ingrediënten...op naar een nieuwe kledingmaat....👌
|
131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 41,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 56,55g | Prot: 98,18g | Carbh: 161,84g.
Desayuno: Maredsous Light 15%, Tomaten, Wasa Vezelrijk, Optimel Drinkyoghurt Framboos. Almuerzo: Broccoli, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gekookte Mosselen, Bistro'vite Vispannetje met Preisaus, Witte Aardappelen (Vlees en Schil). Cena: Saint Alby Kipfilet Natuur, Komkommer (met Schil), Chef Select Rauwkostsalade, Tomaten, Saint Alby Kipfilet Natuur, Maribel Bosbessen Confituur, Maredsous Light 15%, Meergranenbrood. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Creamy Caramel. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|