Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 61,31g | Prot: 49,88g | Carbh: 161,24g.
Desayuno: Valblanc Verse Roomkaas, Druiven, Effi Confituur, Bruine Boterham, Thee. Almuerzo: Senseo Koffie, Gemengd Gehakt, Mirácoli Spaghetti Italiano. Cena: Geitenkaas, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Pasa Bocas / Otros: Leffe Blond , Speculaas, Senseo Cappuccino. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 35 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Listrowalem
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